Le massage thaï, également connu sous le nom de Nuad Boran, est une pratique ancienne qui remonte à plus de 2 500 ans en Thaïlande. Fondé sur les principes de la médecine traditionnelle thaïlandaise, ce massage est une forme d’art thérapeutique qui vise à rétablir l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’énergie vitale, appelée « l’énergie de vie » ou « prana ».

Le Nuad Boran implique une combinaison de pressions profondes, d’étirements assistés et de manipulations articulaires, réalisés par le praticien avec les mains, les pouces, les coudes, les genoux et les pieds. Ces techniques visent à libérer les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à stimuler le système nerveux et à favoriser la flexibilité et la mobilité des articulations.

Ce massage est souvent pratiqué au sol sur un matelas futon, avec le receveur vêtu de vêtements confortables. Le Nuad Boran se concentre sur les lignes d’énergie du corps, appelées « sen », qui correspondent aux méridiens dans la médecine chinoise. En travaillant sur ces lignes, le praticien cherche à dissiper les blocages énergétiques et à restaurer le flux d’énergie harmonieux dans tout le corps.

Au-delà de ses bienfaits physiques, le massage thaïlandais favorise également la relaxation profonde, la clarté mentale et un sentiment de bien-être global. Il est souvent utilisé comme une forme de thérapie holistique pour soulager le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques et améliorer la qualité du sommeil.